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Acerca de este curso
Aquí comienza el programa que fortalece tu cuerpo respirando
Los Ejercicios Hipopresivos provocan una disminución de la presión interna, a nivel torácico, abdominal y pélvico a través de un trabajo postural y respiratorio
Siendo ideales para:
La rehabilitación de la mujer tras el parto.
La terapia y prevención de la Incontinencia Urinaria de Esfuerzo (IUE).
Los prolapsos vaginales.
Las patologías de columna, hernias discales, y problemas posturales.
Contenido del curso
Programa Hipopresivo
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Presentación
02:19 -
Anatomía básica
02:30 -
Tipos de respiración y sus fases
10:51 -
Los cuatro principios básicos de los Hipopresivos
05:27 -
Postura y respiración progresiva 1
28:00 -
Postura y respiración progresiva 2
17:30 -
Postura y respiración progresiva 3
23:04 -
Protocolo de los Ejercicios Hipopresivos
06:00 -
Relajación
04:00 -
Practica completa de los Ejercicios Hipopresivos
18:29 -
Practica completa de los Ejercicios Hiporpesivos
18:18 -
Practica completa de los Ejercicios Hipopresivos
19:58 -
Agradecimiento
01:16